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晚上加班白天睡不着怎么办

吴亮律师2025-09-06义乌市律师

晚上加班白天睡不着,应关注身心健康并维权。根据《劳动法》,加班需有正当理由,否则违法,应获加班费或补休。长期加班无补偿可能导致健康恶化,应及时向劳动部门反映。
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对加班影响睡眠,可要求加班费或补休,并调整作息。选择处理方式时,若重视经济补偿,则申请加班费;若希望恢复精力,则选择补休。同时,应咨询专业律师以确保权益。
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加班致失眠,需处理。首先,与雇主沟通,要求合理安排工作或补偿。其次,若沟通无果,向劳动部门投诉,并提供加班证据。最后,考虑健康,适时就医并调整作息。

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